乾燥肌は洗顔に注意！

【洗顔料は何を選ぶ？】
固形タイプの石鹸がおすすめです。
クリーム状の洗顔料は、泡立ちが不十分でもなんとなく洗った気分になってしまいがち。すすぎ残しが多いのも難点です。
固形タイプはよく手のひらで泡立て、ふわふわの泡を手のひらと顔の間に挟むようなつもりで、指でなく泡で優しくマッサージするように洗います。
手は指を伸ばした状態で、小鼻以外は指先でこすらないようにします。
泡立ちが不十分だとゴシゴシとこすってしまい、しみや小じわの原因になります。

【クレンジングはしないといけない？】
クレンジングは必要です。
ただし化粧品の油脂汚れを落とすため界面活性剤などが含まれているので、長い間肌にのせていると肌荒れの原因になります。
クレンジングは手早く、洗顔はゆっくりするようにしましょう。

【すすぎの回数は？】
最低20回〜30回以上すすぐようにしましょう。
すすぎ残しは肌荒れの原因になります。
熱めのお湯ですすぐと、さらに乾燥しやすくなるので、水に近いくらいのぬるま湯ですすぎます。

【夜は何時までに洗顔するといいの？】
お肌のゴールデンタイムは午後10時〜午前２時。
この時間に睡眠をとっていると美肌になるといわれていますが、現代の女性にとって、夜10時までに寝るのはなかなか難しいことですよね。
それでも、肌にも休息時間が必要です。
１日10時間のお休みを与えてやるには、朝７時ごろメイクする人なら、遅くとも夜９時にはメイクオフしてあげなくてはいけない計算になります。